मानसून के मौसम में पोषण का खजाना- नाशपाती करे आपकी स्वास्थ्य चिंताओं को दूर
जो लोग वजन घटाना चाहते हैं, उनके लिए नाशपाती एक बेहतरीन विकल्प है। नाशपाती में कैलोरी की मात्रा कम होती है और फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जिससे भूख कम लगती है और पेट भरा-भरा महसूस होता है। यह शरीर में फैट को कम करने और मेटाबोलिज्म को बढ़ाने में मदद करती है। इसके साथ ही, नाशपाती में पानी की मात्रा भी अधिक होती है जो शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करती है।