Tag: बरसात में स्वस्थ आहार

बरसात का मौसम जहां एक ओर हमें सुकून और ठंडक प्रदान करता है, वहीं दूसरी ओर यह कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण भी बन सकता है। इस मौसम में पेट से संबंधित बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है, इसलिए उचित आहार लेना अत्यंत महत्वपूर्ण हो जाता है। बरसात में हमें अपनी पाचन क्रिया का खास ख्याल रखना चाहिए और ऐसा आहार ग्रहण करना चाहिए जो हमें स्वस्थ बनाए रखे।