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आज 10वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (world yoga day) के अवसर पर प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी जम्मू-कश्मीर के दौरे पर हैं। वे डल झील के किनारे स्थित शेर-ए-कश्मीर इंटरनेशनल कॉन्फ्रेंस सेंटर (SKICC) में आयोजित समारोह में भाग लेंगे। मुख्य कार्यक्रम जिसमें प्रधानमंत्री योग करेंगे और सभा को संबोधित करेंगे, सुबह 6:30 बजे शुरू होना था, लेकिन आज सुबह हुई भारी बारिश के कारण इसमें बाधा उत्पन्न हो गई है। पूरे घाटी में मध्यम से भारी बारिश की खबरें आई हैं, जिससे खुले में योग कार्यक्रम आयोजित करना मुश्किल हो गया है, यह जानकारी अधिकारियों के हवाले से दी गई है। संयुक्त राष्ट्र ने इस दशकीय वर्ष के लिए थीम ‘स्वयं और समाज के लिए योग’ चुनी है।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024: तिथि और थीम- International Yoga Day 2024 & Theme
इस साल, अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 21 जून 2024 को मनाया जाएगा। इस वर्ष की थीम ‘स्वयं और समाज के लिए योग’ है। यह दिन योग के माध्यम से लोगों के स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देने के लिए समर्पित है।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का इतिहास
संयुक्त राष्ट्र ने 11 दिसंबर 2014 को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की स्थापना की, ताकि योग के अनेक लाभों के बारे में जागरूकता बढ़ाई जा सके और इसे स्वस्थ जीवनशैली के रूप में प्रचारित किया जा सके। भारत द्वारा प्रस्तावित इस प्रस्ताव को 175 सदस्य देशों ने समर्थन दिया था। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने संयुक्त राष्ट्र महासभा के 69वें सत्र में अपने संबोधन के दौरान इस प्रस्ताव की पहली बार शुरुआत की थी। उन्होंने कहा था, “योग हमारे प्राचीन परंपरा से एक अमूल्य उपहार है।”
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का महत्व
योग केवल व्यायाम नहीं है बल्कि स्वयं, दुनिया, और प्रकृति के साथ एकता का अनुभव करने का साधन है। यह एक ऐसा व्यायाम है जो कई स्वास्थ्य लाभों से जुड़ा हुआ है, जैसे तनाव में कमी, लचीलेपन में सुधार, और बेहतर संतुलन और समन्वय। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस योग के अद्वितीय लाभों को सराहने और इस स्वस्थ और लाभकारी अभ्यास में भाग लेने का अवसर प्रदान करता है।
विश्व स्वास्थ्य संगठन ने भी नियमित योग अभ्यास के महत्व पर जोर दिया है, खासकर शारीरिक निष्क्रियता में कमी और इसके विभिन्न पुरानी बीमारियों जैसे कैंसर, हृदय रोग, और मधुमेह से जुड़े जोखिम को कम करने के संबंध में।
10वीं वर्षगांठ का उत्सव
इस वर्ष, लोग पूरे विश्व में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की 10वीं वर्षगांठ मनाएंगे। योग दिवस के अवसर पर विभिन्न गतिविधियों और कार्यक्रमों का आयोजन किया जाएगा। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी जम्मू और कश्मीर के श्रीनगर में डल झील के किनारे अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024 की मेजबानी करेंगे। इस कार्यक्रम में 3,000 से 4,000 लोगों के शामिल होने की उम्मीद है।
योग के लाभ और जागरूकता
योग शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह दिन समाज में योग के महत्व को उजागर करने, इसके लाभों के बारे में जागरूकता बढ़ाने और लोगों को इसे अपनाने के लिए प्रोत्साहित करने का अवसर है। यह दिन जीवनशैली में परिवर्तन लाने और बेहतर स्वास्थ्य और कल्याण प्राप्त करने के महत्व के बारे में जागरूकता बढ़ाने का भी लक्ष्य रखता है।
योग दिवस के माध्यम से, हम एक स्वस्थ और संतुलित जीवन की दिशा में कदम बढ़ा सकते हैं और स्वयं, समाज और प्रकृति के साथ एकता का अनुभव कर सकते हैं।
“योग केवल व्यायाम नहीं है, यह एक जीवन शैली है जो हमें स्वस्थ, शांत और संतुलित बनाती है।”
